?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: эзотерика

ква-ква

Я все же как чувствовала, что есть ногожопные упражнения не вгоняющие в тоску. Счастье мне сулит найденое вчера - крийя лягушки из Кундалини. Я попробовала. Потом еще попробовала. Вечером стала уже дрессировать учить мужа ) Потому как упражнение будет работать с венозными и лимфатическими застоями, к бабке не ходи. А офисному сидельцу - то что надо.
Насчет подъема кундали ничего не могу сказать, но это сильно лучше обычных приседаний.
 
Вот у дамы с видео, похоже, с подъемом кундалини все OK, за это и выкладываю ) Примерно с 4-ой минуты сама "лягушка".


Начинать делать стоит аккуратно без фанатизма, все же тут и перевороты "попом вверх", ну и колени должны быть здоровые.  

Profile

solnce_v_kaple
solnce_v_kaple

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Page Summary

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono